Физическая культура в детском саду

Физкультурно-оздоровительной работе в детских садах сейчас уделяется повышенное внимание, потому что значительная часть детей имеет проблемы со здоровьем, а очень многих малышей можно отнести к категории часто болеющих.

Как известно, регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.

Кроме того, дети, в отличие от взрослых, очень подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации движений, физкультура подходит, как ничто другое.

 Организация занятий по физической культуре в детском саду

Занятия по физкультуре проводятся 3 раза в неделю в первой половине дня. Их продолжительность, как и остальных занятий в детском саду, от 10 – 30 минут. Это связано с тем, что очень сложно удержать внимание ребенка дольше этого времени.

В детском саду есть специально оборудованный зал, занятия по физической культуре проводятся в нем.

Физкультура проводиться, как с музыкальным сопровождением, так и без него.

   На занятиях по физкультуре детей в игровой форме учат прыгать в длину, в высоту, запрыгивать на «ступеньку», прыгать на одной и на двух ногах, бегать, приседать, ходить паровозиком, ползать, лазать по шведской стенке, ловить и кидать в цель мячик. Помимо этого изучаются разные виды ходьбы: ребенок учится ходить, «как мишка косолапый», «как лисичка» и так далее (то есть опираться на разные части стопы), прыгать, «как зайчик-попрыгайчик», высоко поднимать колени при ходьбе. В старших группах для детей проводятся эстафеты с преодолением препятствий (подлезть под перекладину, перепрыгнуть через барьер, бежать змейкой).

                                          Гимнастика в детском саду

 Помимо непосредственно занятий по физкультуре в детском саду ежедневно проводится утренняя гимнастика, которая состоит из поворотов и наклонов головы, махов руками, наклонов туловища, приседаний, бега, подвижных игр.

Продолжительность утренней гимнастики – от 5 – 10 минут.

В перерывах между занятиями проводятся физминутки, а после дневного сна - игровые комплексы гимнастики после дневного сна.

Физкультурная форма в детском саду

   У ребенка обязательно должна быть специальная форма для занятий физкультурой – это, в первую очередь, вопрос гигиены.

Физкультурная форма определенного цвета и даже собственная эмблема вырабатывает у малышей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. В качестве физкультурной формы отлично подойдут шорты и футболка из несинтетических, дышащих материалов.

В нашем саду единая форма: цвет футболок – белый без наклкеек, черные или синие шорты, белые носочки, чешки.

Физическое развитие детей нужно продолжать и за пределами детского сада. Утренняя гимнастика по выходным дома и подвижные игры на прогулке, безусловно, пойдут на пользу малышу.

Картотека народных игр скачать

Полезные ссылки для родителей

Утренняя зарядка для детей https://www.youtube.com/watch?v=OV5Wxheh6zo

 Домашний комплекс упражнений для детей от 1,5 до 5 лет https://www.youtube.com/watch?v=lhgf9GCdiaA

Домашний комплекс упражнений №2 (для детей от 3 лет и старше) https://www.youtube.com/watch?v=ZgFX-htS2Cw

10 упражнений при плоскостопии у детей в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=F31JzmzGHOE

5 базовых упражнений от сколиоза, кифоза и плоскостопия у детей https://www.youtube.com/watch?v=4nG9kOkgg6I

Развивающая гимнастика для детей с 1 года https://www.youtube.com/watch?v=vXjEL8Vk8uA